/image%2F0555344%2F20160520%2Fob_7dfbfd_1113.jpg)
N’ayant pas pu m’entrainer avec mes camarades jeudi pour cause de réunion parents –professeurs pour Jeanne (j'en profite pour rassurer la famille,tout va bien ) , hier je me suis fait un petit aller boulot en passant par des chemins et des routes à moindre...
Lire la suite
Aujourd’hui retour sur Brévands via Les Veys en faisant un petit détour par Catz( 9,8 km).Le vent de Nordet (nord –est) me pousse légèrement à dépasser « ma zone d’entraînement ». Les deux côtes sont mangées tranquillement en pensant à celle de 5 km qui...
Lire la suite
Retour sur les derniers entrainements de la semaine avec jeudi une séance de fractionné (échauffement et 15 fois 30-30+ récup) et samedi une petite séance au Haut Dick en même temps que Jeanne (45’). Aujourd’hui comme prévu séance du côté de chez Franck...
Lire la suite
Sortie en plusieurs étapes avec un départ avec Franck et Hubert pour une grande boucle, au passage du pont de la 4 voies Bruno nous double en voiture et nous dis qu’il va être tout seul donc nous décidons de faire une boucle de 30mn pour récupérer notre...
Lire la suite
Vendredi petite sortie avec Hubert en fin d’après- midi le fond de l’air est un peu frais. Samedi dans le cadre de mon travail, organisation et encadrement d’une randonnée de 12,8 km autour d’Osmanville. Pas de chance, il pleut et le vent n’est pas chaud....
Lire la suite
Aujourd’hui, on fait tourner les jambes avec une sortie VTT dans le cadre de la reconnaissance de ma randonnée samedi autour d’Osmanville. Départ de la maison pour aller directement sur le parcours de la rando avant d’attaquer les chemins, 12 km de route...
Lire la suite
Juste un petit aller simple pour rejoindre Isigny sur Mer accompagné d’un petit vent contraire assez frais. Les jambes sont un peu dures au départ mais après le premier kilo tout rentre dans l’ordre. A noter que les cigognes sont arrivées sur le nid et...
Lire la suite
Aujourd’hui retour du boulot en passant par La Blanche, St Pellerin et Catz avec une fraiche qui est tombée très vite mais aujourd’hui j’avais mon collant d’hiver. Le lien Garmin
Lire la suite
