Petit compte-rendu de ce périple en terre périgourdine à l’occasion de la 39ème édition du 100 km de Belvès. Après des zigs et des zags touristiques, nous arrivons la veille de la course à Belvès. Le temps d’installer le camping-car sur l’aire mise à...
Lire la suite100 km de belves
Dernière ligne droite
Tout est dans le titre après un plan d'entrainement relativement bien suivi, je suis prêt. Enfin il me semble. J'ai zappé les deux entraînements de ce weekend cause vent et travaux extérieurs. Ces derniers jours vont être mis à profit pour préparer le...
Lire la suiteWeek-end "studieux"
Comme prévu lors du dernier post, fin de semaine basée sur l'endurance. Avec le jeudi 1 h 30 en compagnie de mes camarades de l'association pour l'échauffement car nous n'avons pas les mêmes allures en ce moment. Vendredi, bonne séance d'elliptique en...
Lire la suiteAlençon-Médavy, la seule compète pendant ma prépa 100 bornes
Ce coup-ci je ne vais pas me disperser sur les courses, une seule au programme, Alençon-Médavy. je ne ferai pas comme prévu le semi de Bayeux, je vais privilégier les sorties longues à allure 100 bornes. J'ai prévu à chaque Week-end sauf celui du 29 mars,...
Lire la suiteL'allure cent bornes ça va pas vite mais on va loin ....
Le tempo pour les cent bornes commence à renter . Au départ j'avais opté pour un 8,5 km/h de moyenne pour la préparation mais je me sens plus à l'aise sur un 9 au kilo. Vous l'aurez compris les principales séances se font à l'allure objectif mais pas...
Lire la suiteCe sera le dossard N° 142
Ce soir entrainement avec les copains, 50' pour 8,8 km avec un peu de train. Demain je suis en kayak pour une sortie en mer, glagla. l'information du jour c'est la réception du courrier des 100 km de Belvès, dossier complet et N° 142. Maintenant "y-a...
Lire la suitesemaine placée sous le signe de la préparation et de l'organisation mais aussi ...
Semaine dernière placée sous le signe de la préparation et de l'organisation mais aussi de l’entrainement. A 8 jours du début de la prépa spécifique, cinq séances dont trois de CAP et deux sur l’elliptique (détail de l’entraînement ICI).Pas de CAP pendant...
Lire la suiteEt c'est parti pour la prépa "Belvès 2015"
Capture écran page d'accueil site 100 km Belvès Depuis le temps que je voulais le faire, ce sera fait le 25 avril prochain.Bulletin envoyé ce week-end, maintenant place à l'entrainement. http://www.clubathletiquebelvesois.fr/
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