Top articles
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Compte-rendu Marathon Amsterdam 2015
Après un voyage sans problèmes si ce n’est les embouteillages aux abords d’Amsterdam, toute l’équipe des marathoniens d’Isigny arrive dans le port d’Amsterdam si magnifiquement chanté par Jacques Brel. Notre logement pendant notre séjour hollandais sera...
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Escapade périgourdine
Petit compte-rendu de ce périple en terre périgourdine à l’occasion de la 39ème édition du 100 km de Belvès. Après des zigs et des zags touristiques, nous arrivons la veille de la course à Belvès. Le temps d’installer le camping-car sur l’aire mise à...
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Compte-rendu Marathon de l'Ardèche 2015
Comme à chaque fois le matin d’un marathon, lever à 5 h 30 pour le petit déjeuner pour que la digestion puisse se faire avant le départ. Après les petites photos, je monte dans le minibus de l’équipe de Quéven qui aimablement va m’emmener à la Voulte...
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Bilan 2015
C’est l’heure du bilan 2015, un peu en avance car la fin de l’année a été plus rapide que d’habitude. Avec l’opération je me suis arrêté de courir début novembre avec comme dernière compétition le marathon d’Amsterdam avec 14 800 arrivants dans ce stade...
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Virée dans le Sancerrois- CR Trail de Sancerre
Après une halte à Sully sur Loire, route directe en direction des coteaux de Sancerre. Nous optons pour le camping des « Portes de Sancerre ». Visite touristique de la ville hôte et haute avec une jolie petite bourgade où les producteurs ont pignon sur...
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Trail de la forêt d’Ecouves, un petit dernier avant la Barjo
Un bref récapitulatif des trails préparatoires à la Barjo. En ce 22 mai la journée commence mal avec un flash radar qui ne m’a pas loupé. Pas mal de dénivelé sur ce trail de Condé sur Noireau auquel je participais pour la première fois. la pluie a certainement...
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Prépa Marathon de l'Ardèche semaine 4 & 5 + courses
En ce moment chaque journée est occupée par une activité voire une double activité (boulot-perso). le weekend du 15 & 16 août comme prévu a était placé sous le signe de la course. Le 15 , c'est une tradition : Utah- Ste Marie du Mont, une course en ligne...
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CR marathon de Saint André des Eaux – 7 août 2016
3éme participation à cette 36ème édition de ce marathon breton dans le cadre de ma préparation des 100 km d’Amiens. 36 c’est aussi le nombre de marathons que j’aurai à mon actif si je le finis. C’est donc accompagné d’Anne-Marie, Jeanne et Kevin que je...
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préparation marathon Amsterdam semaine 2/6
C'est lundi que j'ai été fixé sur mon sort après la visite chez le chirurgien. Je serai donc opéré du pied (hallux Valgus) juste après le marathon d’Amsterdam avec une reprise de la CAP que trois mois après.Ce qui me fera reprendre les runnings vers la...
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Le Cotentin, c'est divin
C’est en comité restreint (Bibiche et moi) que nous arrivons sur Equeurdreville pour participer à la Printanière, 4ème du nom. Beaucoup de vététistes et de marcheurs parmi les plus de mille participants. Le grand hall de la salle de spectacle abrite les...
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En attendant la reprise, c'est elliptique, vélo et piscine ...
Premier post de l’année. Dans cette période post-opératoire, pas de CAP pour moi et en attendant la reprise, c'est elliptique, vélo et piscine. D'habitude le 1er janvier, je fais mon footing qui inaugure la nouvelle année mais pour ce coup ci c'est VTT....
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A partir de maintenant, entraînement plus "codifié"
Après le trail de Grimboscq, 3 autres à suivre en huit jours à la faveur du grand pont. Petite précision, j’ai fait les trois courses accompagné par ma copine de trail : Bibiche. 1er mai, Trail de t’cheu nous (Sciotot), je m’aligne sur le 24 pendant que...
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Trail du Perche, le retour aux sources
Certains diront encore un compte-rendu de course. Oui mais pas n'importe lequel, là c'est le Trail du Perche. Pourquoi en faire tant pour un trail de 15 km me direz-vous. Et bien tout simplement que pour moi c’est un retour à la maison enfin pas très...
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Du festif et de la course nature
Ça y est c’est vraiment reparti avec un peu de fractionné (court & long), un peu de VTT et de la rando. Jeudi, première journée d’un grand pont et une petite course plutôt festive avec « courir sous les pommiers ». Je devais la faire déguisé mais j’ai...
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Dans 68 jours c'est Belvès mais dans 8 jours c'est Isigny
Petit compte rendu de la semaine, encore une semaine et ce sera le début mon plan d'entraînement pour Belvés qui aura lieu dans 68 jours. Après la sortie de dimanche, je m’accorde lundi tranquille avec ¾ heure d’elliptique en regardant à la télé du ski-cross...
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Trail de Sortoville & Semi Pegasus
Depuis le dernier post, il y a de l'eau qui a coulé mais pas que sous les ponts en Normandie aussi. La CAP n'a pas été abandonné avec deux courses mais un petit peu mise en parenthèse avec les activités dans le cadre du boulot et toujours dans le cadre...
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Compte-rendu Trail de l’agglo 2016- St Lô
C’est une belle journée pour un trail comme en acquiesce la petite gelée matinale sur le terrain. Direction Saint Lô pour la première du Trail de l’Agglo organisé par un groupe de jeunes dans le cadre d’une action à mener au profit de l'association Un...
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Compte-rendu Alençon-Médavy 2016
Aujourd'hui c'est Philou qui nous emmène dans la capitale de l'Orne. Avec Dom, nous prenons aussi franck qui nous offre un café et les fameuses madeleines. Nous arrivons deux heures avant le départ, le temps de prendre notre dossard et notre sandwich...
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ça y est, c'est la vraie reprise mais en douceur
Semaine de reprise tant au niveau du boulot que du côté sportif, un brin soulagé le Brévandais. Avec les deux séances de CAP, je me suis rassuré mais va y avoir quand même un peu beaucoup de travail. J’ai choisi de continuer l’elliptique avec trois bonnes...
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C'est pas encore ça .......
Je viens de me faire enlever le pansement post opératoire par le chirurgien et ben c'est pas bien. L’opération est belle mais à vouloir marcher plus que je n’aurai dû, la cicatrice n’est pas complètement refermée. Conséquences, remontée de bretelles par...
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Trail de la forêt de Grimboscq 2016
Capture écran (caenathleticclub14) Dimanche matin, bon pied bon œil, direction St Laurent de Condel pour le trail de la forêt de Grimboscq. Je l’avais fait du temps où c’était organisé par les pompiers du Calvados (2004 & 2005) et je savais que c’était...
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Petit compte-rendu Trail Urbain de Cherbourg (13 km)
Cette semaine a été diverse et variée au niveau de l’entrainement. De la CAP certes mais aussi de l’elliptique et de la M.A.C. (Marche Aquatique Côtière) dans le cadre du boulot (détail des entraînements ICI). Dimanche matin direction Cherbourg pour le...
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Première édition de la course des lavoirs - Molay-Littry
Semaine un peu chamboulée par le boulot, uniquement deux entraînements CAP et une sortie d'encadrement Kayak de mer (environ 3 heures de pagaie pour 4 h de nav). Direction la pointe du Hoc Dimanche 24 mai, course des lavoirs au Molay-Littry. Bibiche,...
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Prépa Marathon de l'Ardèche semaine 1 à 3
Pas trés bavard sur la toile le Brévandais mais en ce moment, y a du boulot . Comme je l'ai écrit dans le précèdent post, jonglage entre les activités professionnelles et l'entraînement prévu pour le marathon de l'Ardèche.Chaque journée, au moins une...
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L'allure cent bornes ça va pas vite mais on va loin ....
Le tempo pour les cent bornes commence à renter . Au départ j'avais opté pour un 8,5 km/h de moyenne pour la préparation mais je me sens plus à l'aise sur un 9 au kilo. Vous l'aurez compris les principales séances se font à l'allure objectif mais pas...