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Cette semaine a été diverse et variée au niveau de l’entrainement. De la CAP certes mais aussi de l’elliptique et de la M.A.C. (Marche Aquatique Côtière) dans le cadre du boulot (détail des entraînements ICI).
Dimanche matin direction Cherbourg pour le trail urbain de la CUC. RDV de bon matin à la maison pour mes petites et petits camarades, histoire de faire camion commun.
Deux distances proposées, un 30 km et un 12,5 km qui en faites en mesure 13.
A la remise des dossards, un café nous est offert par l’organisation. Toute l’équipe s’est inscrite sur le petit circuit. La météo n’est pas vilaine mais le vent rafraichît l’air. Je décide de partir avec un manche longue sous mon tee-shirt.
Avec le peu d’échauffement que j’ai fait, je décide de partir prudent. Dans les premières côtes je rattrape Christine et un peu plus loin Coco. J’essaye de m’appliquer dans les descentes qui sont un peu beaucoup mon point faible.
Le parcours à changer depuis deux ans et les grosses difficultés se trouvent dans les deux premiers tiers. Malgré la brume, la vue sur la rade est toujours aussi chouette. Retour sur les chapeaux de roues pour finir en 1 :14 :33 suivi par Coco et le reste de la troupe, Philou, Christine et Dom. Le ravitaillement d’arrivée se trouve à l’intérieur du Bowling et il est de qualité. Une fois changés, nous retournons au bowling pour prendre la bière qui nous est offerte.
Photos http://www.normandiecourseapied.com
Encore une bonne matinée qui me fait dire que l’on n’est pas obligé de participer aux courses organisées par des boites à fric de l’événementiel pour prendre du plaisir. Cout de l’inscription 6 euros avec un café, un beau ravitaillement, des bénévoles aux petits soins et cerise sur le gâteau, une petite bière.
La semaine prochaine, c'est Alencon-Médavy
Elle est pas belle la vie.