Top articles
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Trail Glazig pour commencer l'année 2014
Depuis le dernier post c’est-à-dire le compte rendu du trail à la belle étoile, très peu de choses dans le registre de la course à pied et le sport en général. La faute à une tendinite récalcitrante du côté du talon d’Achille, que dis-je des deux talons...
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Pas beaucoup de monde au local .....
Pas beaucoup de monde au local ce mardi, nous ne sommes que deux à partir du local en courant (Franck) et un accompagnateur en vélo qui a un peu mal aux jambes de dimanche (Président Philou). Petit tour par Osmanville, montaure et retour Isigny pour un...
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Trail de Guerlédan 2013
Samedi grand jour départ presque aux aurores, direction la Bretagne en compagnie d’Anne-Marie et de Yann qui cet après-midi va courir son premier trail avec moi. Comme tout le monde dort dans le camion, je roule d’une traite jusqu’au camping du point...
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Sortie avec passage à la "Indiana"
Ce matin une petite sortie du côté de Lithaire et du Mont Castre car j’ai trouvé un terrain de jeu sympa dans les bois et autour. Départ du parking direction la gare et je m’aperçois que j’ai mes lunettes mais pas la carte que j’ai imprimé sur open-runner....
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Trail du Tue-Vacque
Quelle journée à Thury vendredi, du spectacle à tous les matches et cerise sur le gâteau, la victoire de la future équipe championne du monde de kayak –polo : les français. Samedi, à moi et à mes petits camarades (Philou et Olivier) de donner de notre...
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Vidéo du vétathlon de May sur Orne 2014
Je me suis bien amusé à ce vétathlon et je vous invite à découvrir ce type d'épreuves. Outre le semi d'Argentan que je vais faire samedi, j'ai prévu de participer au vétathlon d'Ageaux dans une semaine et le 19 octobre au triathlon des marais (6 km kayak,...
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Semi Marathon d’Argentan 2014
Weekend très chargé au niveau sportif avec hier le semi d’Argentan et aujourd’hui le vétathlon de St Clair sur Elle qui fera l’objet du prochain post. Après une route sans problème nous arrivons avec Philou sur le parking juste à côté de la piscine d’Argentan,...
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Mon 34ème marathon se déroulera en Ardèche
Ce coup ci, c'est Anne-Marie qui a choisi l'Ardèche pour les vacances mais comme il me fallait une carotte (c'est mon côté bourri), elle m'a trouvé un marathon. De plus ce marathon est un marathorial (le rendez vous est donné aux Agents Territoriaux....
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Hier mardi, visite de contrôle et tout est OK pour la reprise
Hier mardi, visite de contrôle avant de reprendre les activités professionnelles et bien sûr le sport, tout est OK. Pour le footing, je vais attendre une quinzaine de jours mais j’ai déjà bien repris avec un programme elliptique (3 séances semaine) mais...
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Le mollet va mieux . . .
Après trois jours de rien sinon des massages sur le mollet, reprise des entrainements avec une séance piscine bien pêchue le mercredi. Aujourd’hui jeudi, premier entraînement depuis l’arrêt sur le trail de Mézières avec avant de partir un bon massage...
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Premier entraînement de la .............
Premier entraînement de la première semaine de prépa pour Caen. Pas nombreux au local entre ceux qui ont couru le marathon ce week-end et ceux qui travaillent, nous sommes trois à partir pour une boucle sur Neuilly. Au bout de 2 km, j’annonce à mes petits...
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Les jours se suivent et ne se ressemblent vraiment pas
Les jours se suivent et ne se ressemblent vraiment pas, dimanche heureux prés à attaquer une bonne semaine avec du kilométrage et aujourd’hui je broie un peu de noir. Je dois passer une radio plus une échographie pour mon « bobo » au pied. Ce serait un...
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Ce week-end, c'est le TELETHON
Ce soir sortie dans le frais mais pas de pluie. Composée de 5 coureurs (Sylvain, Guy, Franck, Marco et moi) notre équipe a arpenté les rues d’Isigny sur Mer. 9,5 km en 55' 34'' pour notre petite virée. Samedi, tout le monde sur le pont pour le TELETHON...
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salut Dédé
Pas vraiment assidu au blog en ce moment le Brévandais mais à l’entrainement un peu plus. Vous trouverez sur la page « entraînement 2015 » les différentes sorties mais aussi les séances d’elliptique faites à la maison. Je suis maintenant sur Face Book...
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Ce dimanche, sortie "marathonienne"
Comme prévu, pas d’entrainement jeudi et 1 h 30 d’elliptique vendredi car ça souffle sur le littoral. Aujourd’hui, sortie marathonienne autour de Les Veys et Brévands organisée par Marco. Petit aller tranquille en échauffement de la maison pour rejoindre...
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C'est pas le pied !!!!
Côté entraînement c’est presque une semaine blanche car à part une sortie pédestre de 12 km pour le boulot, nada. Diagnostic de la radio et de l’échographie de mon pied : « hallux valgus » et pied creux .Il va donc falloir passer par la case podologue...
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Comme prévu samedi je serai au départ du 15 km du trail du Tue-vaques
Comme prévu samedi je serai au départ du 15 km du trail du Tue-vaques mais la semaine n’est pas finie. Petit rappel des séances de cette semaine avec lundi 50’ d’elliptique histoire d’enlever les nœuds dans les jambes du trail d’omaha. Mardi un peu de...
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Cela fait près d’un mois que je n’ai pas écrit de post ...
Cela fait près d’un mois que je n’ai pas écrit de post sur le blog et pourtant ce ne sont pas les activités qui manquent. Les courses ne sont pas oubliées avec le 13 juillet la participation avec Bibiche et Philou aux courses de la Mère Denis sur « les...
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Dernier post pour 2013 avec un regard dans le rétroviseur sur l’année écoulée.
1947 km au compteur du GPS et sachant que j’ai fait quelques footings sans mon Garmin, je dois arriver aux 2000 km un iquement CAP (entrainements et compétitions). Deux déconvenues majeures avec les abandons au trail de Guerlédan (trop froid le dimanche)...
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Cette semaine pas beaucoup de CAP ......
Cette semaine pas beaucoup de CAP mais pas toujours évident en période d’animation de suivre un plan d’entrainement à la lettre. Le fait de faire le kayak renforce la partie haute et c’est vrai que d’avoir le haut du corps « tonique » sur un 100 bornes...
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Corrida de Carentan
La semaine dernière a été une petite semaine sur le plan sportif. Un peu d'Elliptique, une randonnée de 14,5 km et dimanche la Corrida de Carentan. Beaucoup de participants à la course populaire mais aussi chez les plus jeunes. Bonne ambiance et la participation...
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Trail à la belle étoile- 22-11-2014
Samedi avec Philou et Bibiche nous partons faire le trail à la belle étoile dans l’agglo de Cherbourg. Plutôt que de faire de grandes phrases, un lien pour une vidéo très explicite. Très bonne organisation. Le seul petit hic c’est au retrait de nos dossards...
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sortie nocturne version trail
Mardi sortie de 45 minutes dans Isigny sur Mer, un petit casse –croute et notre assemblée générale. Bonne nouvelle, je ne suis plus seul à partir au Glazig, William et Bibiche seront de la fête bretonne. William nous a trouvé des chambres d’hôtes à Plouha...
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fractionné venteux
Ayant un empêchement pour pouvoir courir avec les copains, j’ai choisi de courir pendant la pause de midi. Direction le stade pour une séance de 4 X 5’ avec une récupe de 2’ entre. Le temps est clair mais le vent déjà là commence à forcir rendant les...
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Radicatrail 2013
J’arrive ce samedi avec un peu d’avance sur le site du Radicatrail et j’ai tous loisirs de trouver une place sur le parking pour la nuit qui s’annonce courte. J’attends gentiment l’ouverture des portes et je retrouve Marie-Françoise alias Fanfan et Jean-Michel...