semaine placée sous le signe de la préparation et de l'organisation mais aussi ...

Semaine dernière placée sous le signe de la préparation et de l'organisation mais aussi de l’entrainement. A 8 jours du début de la prépa spécifique, cinq séances dont trois de CAP et deux sur l’elliptique (détail de l’entraînement ICI).Pas de CAP pendant le week-end car dimanche c’est jour de fête. Belle surprise avec 641 participants sur l’ensemble des deux courses. Des coureurs et coureuses contents du parcours et du spectacle donnée par la grande marée, du monde dans l’pays, quoi demander de mieux.

Vous pouvez retrouver les photos de la course sur Normandie Course à Pieds et sur le site des marathoniens.

Maintenant place à l’entrainement en essayant de suivre un plan que j’ai modifié sans oublier des petites compètes. Dimanche 1 er mars avec quelques marathoniens je serai au départ de la 2ème édition du trail urbain de St Lô.