/image%2F0555344%2F20160520%2Fob_7dfbfd_1113.jpg)
Semaine très calme avec un petit 45 mn sans chrono ni GPS jeudi avec les copains et histoire de dérouiller la mécanique quelques fusées dans les côtes.
Vendredi deuxième sortie dans le cadre des randonnées que j’anime avec une boucle de 7,6 km autour de Cartigny-l’Epinay.
Samedi petit tour de Brévands le matin tout cool mais encore avec du vent et ce dimanche matin nous étions 4 (Christine, Valéry et Dom Dom) à battre la forêt de Cerisy en long et en large pendant 1 h 25 .Du single track, de l’allée forestière et même un peu de hors-piste, un cocktail sympa. A l’arrivée petite photo prise par une charmante dame des 4 trailers du dimanche.
Je viens de recevoir un mail ce soir qui valide ma participation au défi du trail de Guerlédan (13 km le samedi et 58 le dimanche). Depuis le temps que je voulais faire ce trail, ce sera fait dans 15 jours avec sur le 13 km pour m’accompagner Yann le fiston.
Week-end de courses chez les marathoniens avec un joli tir au semi de Ste Honorine du Fay et une première place en cadet pour Quentin sur le 10,5 .De leur côté Coco et Hubert était au départ de la course nature de 14 ,3 km entre Dinard et Saint Malo, la Passagère.
Semaine très calme avec un petit 45 mn jeudi avec les copains et histoire de dérouiller la mécanique quelques fusées dans les côtes.
Vendredi deuxième sortie dans le cadre des randonnées que j’anime avec une boucle de 7,6 km autour de Cartigny-l’Epinay.
Samedi petit tour de Brévands le matin tout cool mais encore avec du vent et ce dimanche matin nous étions 4 (Christine, Valéry et Dom Dom) à battre la forêt de Cerisy en long et en large pendant 1 h 25 .Du single track, de l’allée forestière et même un peu de hors-piste, un cocktail sympa. A l’arrivée petite photo prise par une charmante dame des 4 trailers du dimanche.
Je viens de recevoir un mail ce soir qui valide ma participation au défi du trail de Guerlédan (13 km le samedi et 58 le dimanche). Depuis le temps que je voulais faire ce trail, ce sera fait dans 15 jours avec sur le 13 km pour m’accompagner Yann le fiston.
Week-end de courses chez les marathoniens avec un joli tir au semi de Ste Honorine du Fay et une première place en cadet pour Quentin sur le 10,5 .De leur côté Coco et Hubert était au départ de la course nature de 14 ,3 km entre Dinard et Saint Malo, la Passagère.
De droite à gauche (Valéry, Dom, Christine et moi)